Me fui a tomar un café con mi reloj

me fui a tomar un cafe con mi reloj

ME FUI A TOMAR UN CAFE CON MI RELOJ

Propuesta: La propuesta consiste en lo siguiente: tomar lápiz y papel o también puede ser la computadora o celular y además también tener tu reloj.

Objetivo fundamental: lograr y regalarte TU propio espacio de “Des-Ahogo”.

Metodología: En algún lugar donde te encuentres tranquilo, sin que nadie ni nada te interrumpa, tomás el lápiz y pa-pel o la computadora y… ¡a trabajar!

¿Y el reloj para qué?: ¡El reloj te invito a que te lo saques ya!

A partir de ahora vos sos la estrella de este tiempo y no el tiempo que tantas veces te estrella! Te invito a que te regales este valioso tiempo que es tuyo y que entonces no haya tiempo. Te invito a que nada ni nadie te impida la posibilidad de hacer este ejercicio, ¿si?

¡Comenzamos! : Es muy importante que le pongas fecha en la que vas a realizar esta dinámica a tu hoja o a tu bloc de notas, ya que el tiempo pasa muy rápido y ¡los cambios muchas veces también!

La idea es comenzar a escribir todo lo que venga a tu mente. En este caso vale una aclaración: cuando te digo todo, es ¡todo! No filtres nada. Es fundamental que no lo reprimas y no te reprimas. No filtres nada por favor, es muy importante este punto ya que la idea es que, de ser posible, NO haya un hilo conductor en lo que escribís. Sería algo así como: ¡no sos vos, es tu mente! (dicho esto con todo respeto por las neurociencias).

Te puede pasar que lo que tu cabeza dispare sea dirigido para un lugar solamente, algo lineal. Escribilo tal cual y lo más rápido que puedas para que puedas registrar lo máximo posible. También te podría pasar que ese relato se corte y se desvíe, ¡es muy frecuente!. La idea es seguir la velocidad que te lleve la mente.

Aclaraciones: No te preocupes por la coherencia de lo que salga, ni de los errores de tipeo, ni de ortografía. Mucho menos te preocupes de la prolijidad ya que no lo va a leer nadie salvo vos.

¿Podría pasar que te paralices? SÍ.

¿Podría pasar que sientas que enloqueciste? Sí (¡igual no vas a estás loco por esto!).

¿Podría pasar que te sorprendas por lo que te está sucediendo? Sí.

El temor al “que te dirás” podría aparecer y bloquearte, esto es muy frecuente pero es el punto a vencer. O sea, te podrían llegar a suceder muchas cosas durante este espacio ¡nada grave!

Muy probablemente al principio te cueste soltarte, te dé miedo, te paralice, te parezca ridículo y muchas sensaciones más, no te preocupes… avanzá.

¿Y ahora qué hago con todo esto? Si llegamos hasta acá, entonces venimos muy bien. ¡Felicitaciones!

Te propongo ahora que te relajes unos instantes; en muchos casos uno queda agotado, otros con una sensación de desahogo (de ahí que utilizo esta palabra para este ejercicio), y muchas veces, ambas sensaciones u otras diferentes.

Luego chequeá lo que escribiste. Si lo estás haciendo con la computadora podés ir corrigiendo los errores de tipeo, si lo escribiste con lápiz, lo mismo. Te sugiero que no borres párrafos que consideres incoherentes o poco importantes.

Hecho estos pasos preliminares, ahora sí, leelo con detenimiento. Ahora estás en condiciones de resaltar palabras que te impactaron, palabras claves y palabras detonantes, frases disparadoras y frases inspiradoras, párrafos sobresalientes, ideas, asociaciones libres o no tan libres, sentimientos, conversaciones o silencios pendientes, etc.

Te pregunto: Todo esto que escribiste ¿tiene relación con tu Estado Actual?¿Con tu presente? ¿ Con tu pasado o futuro?

Finalmente te invito a que saques tus propias conclusiones.

Ah!… Ya podés ponerte el reloj nuevamente!

Leo Bajer

Un comentario en “Me fui a tomar un café con mi reloj

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